MYŚLI MAJĄ MOC – spotkanie z p. psycholog

Ogromny zastrzyk pozytywnej energii otrzymali w piątek 20 maja 2022 roku nasi seniorzy podczas spotkania z Panią psycholog Anną Krajewską. To kolejny wyjątkowy gość w naszej bibliotece. Myśli mają moc! – o potędze pozytywnego myślenia w życiu codziennym i jego wpływie na zdrowie przekonywała uczestników projektu „Czas na nas – aktywni seniorzy 60+” psycholog i praktyk zarządzania.

Spotkanie z Panią psycholog było kolejnym działaniem realizowanym w ramach projektu finansowanego przez Fundację BGK „Czas na nas – aktywni seniorzy 60+”. Jego efektem jest podniesienie poczucia własnej wartości i samooceny uczestników. Po okresie długotrwałej izolacji spowodowanej pandemią pomoże ono przywrócić seniorom poczucie względnego bezpieczeństwa, zachwiane dodatkowo przez wydarzenia na Ukrainie. Wszystkie cenne rady, czasami bardzo oczywiste, obiecaliśmy sukcesywnie wcielić w życie i pielęgnować swój dobrostan.

Nasza Prelegentka jako psycholog zajmuje się głównie obszarami związanymi z psychologią zdrowia (odpornością psychiczną, radzeniem sobie ze stresem, profilaktyką chorób, zdrowym stylem życia, wspieraniem w procesie zdrowienia z chorób nowotworowych i innych). Tematem przewodnim piątkowego spotkania były sposoby na spokojne i szczęśliwe życie. Okazuje się, że  wśród najważniejszych znalazły się optymizm, akceptacja siebie, tolerancja dla swoich błędów, wyrozumiałość i kontakty międzyludzkie. Uczyliśmy się jak walczyć z permanentnym stresem, unikać sytuacji budzących lęk, eliminować powody ciągłego zagrożenia i celebrować miłe chwile. W prosty sposób zamienialiśmy swoje obawy na sytuacje dające nadzieję i pozytywne postrzeganie rzeczywistości. Dziękujemy Pani Ani Krajewskiej za fantastyczne spotkanie.

Nasz Gość od 13 lat jest trenerem łączącym pasję do psychologii z pasją towarzyszenia innym w ich rozwoju poprzez inspirowanie i motywację. Od 8 lat prowadzi własną firmę szkoleniową i gabinet psychologiczny SLOW Centrum Psychologii Zdrowia i Psychoedukacji.

Współpracuje z Poradnią Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży w Kaliszu oraz z Dziennym Szpitalnym Oddziałem Psychiatrycznym. Ponadto prowadzi zajęcia indywidualne w jednym z przedszkoli oraz w szkole podstawowej i Liceum Jagiellończyk. Jako psycholog zajmuje się głównie obszarami związanymi z psychologią zdrowia (odpornością psychiczną, radzeniem sobie ze stresem, profilaktyką chorób, zdrowym stylem życia, wspieraniem w procesie zdrowienia z chorób nowotworowych i innych).

Jeszcze raz – dziękujemy!